기상 미션 시작

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1. 목표

새로운 목표를 다지고 공부 하는 나만의 시간 확보를 위해 참여하고자 한다.

기상시간을 통제하는 것부터 변화의 시작이라고 생각한다.

 

2. 기상시각: 05시 30분 

 

3. 기상 후 루틴

0530 기상 및 물한잔

0540 스트레칭 및 푸쉬업

0550 명상

0600 독서

0630 글쓰기

0650 샤워 및 준비

0720 출근

 

 

우선 50일 간 기상 미션에 도전해보기!

 

그동안 퇴근 후에 나만의 시간을 확보하는 것에 부족함이 많은 것을 느꼈다.

 

할 일은 많은데 그걸 다 끝내지 못해서 일찍 일어나야 할 필요성이 자꾸 생긴다.

 

막상 일어나면 너무 졸리지만 끝까지 해보기로 하였다.