19일 차 2021. 06. 11

 

0530 기상미션 완료 (15/50)

푹잔 날 (04/50)

 

0530 기상 및 물한잔

0540 스트레칭 

0550 명상

0600 독서

0630 글쓰기

0650 샤워 및 준비

0730 출근

 

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어제 처음으로 필라테스를 배운 날 이었는데, 운동을 하면서 몸을 풀어주니 매우 개운하다.

아침 스트레칭에 유용하게 활용할 수 있을 것 같다.